Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1707 kcal
|
Rasva: 54,75g | Prot: 79,33g | Hh: 201,28g.
Aamiainen: Carrefour Burro , Fiorentini Bio Gallette di Farro, Marmellata di Arance, Carrefour Bio Latte di Avena, Kellogg's All-Bran Bastoncini. Lounas: Philadelphia Philadelphia Active, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pane Bianco, Parmigiano Grattugiato, Gallo Riso Blond Integrale. Päivällinen: Uovo all'occhio di Bue, Maille Senape Dijon, Tartare di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane ai 5 cereali fred. Välipalat/Muut: Kellogg's All-Bran Bastoncini, Carrefour Bio Latte di Avena. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freddy_moonwalkwer67
|