Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1251 kcal
|
Rasva: 37,13g | Prot: 132,95g | Hh: 94,00g.
Aamiainen: Помидоры Черри, ВкусВилл Соус Карри, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Яйцо Куриное. Lounas: Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Цветная Капуста на Пару, Индилайт Грудка Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: ВкусВилл Пюре из Яблок и Манго, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - el'Katarina
|