Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1417 kcal
|
Rasva: 51,45g | Prot: 78,89g | Hh: 165,05g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Ginger tea. Lounas: Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Great Value Bottled Water (Bottle), Cracker Barrel Sweet Potato Casserole, Dressing with Chicken or Turkey and Vegetables. Päivällinen: Great Value Bottled Water (Bottle), Spinach and Cheese Casserole. Välipalat/Muut: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|