Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1501 kcal
|
Rasva: 55,89g | Prot: 104,24g | Hh: 136,69g.
Aamiainen: Яшкино Мармелад Фруктовый Микс, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Кальве Майонез Легкий, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew. Lounas: Слада Мармелад "Ягодки Микс", Кальве Майонез Легкий, Салат Овощной, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Päivällinen: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Snaq Fabriq Crispy Chips Sour Cream & Onion, Салат Овощной, Кальве Майонез Легкий, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maришкамышка
|