Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 39,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1346 kcal
|
Rasva: 61,74g | Prot: 56,54g | Hh: 209,01g.
Lounas: Blueberries , Great Value Whole Strawberries, Cuties Mandarin Orange, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Päivällinen: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, American Value Green Beans (Canned), Idaho Spuds Potatoes, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Jennie-O Jumbo Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring. Välipalat/Muut: Nick's Cherry Choka-Fläka, Jackson's Honest Sweet Potato Chips. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flowerllama
|