Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1073 kcal
|
Rasva: 31,76g | Prot: 98,06g | Hh: 105,97g.
Aamiainen: 찐고구마, 찐감자, 키위 열매, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜릿 스무스, 후디스 후디스 그릭요거트 달지않은 저지방, 큐피 고마 드레싱. Lounas: 오하루 자연가득 에브리데이 견과, 메추리알조림, 현미잡곡밥, 알쉐프 난백. Päivällinen: Quaker 오트밀 오리지널, 구운계란, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|