Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
2398 kcal
|
Rasva: 61,73g | Prot: 195,98g | Hh: 251,19g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Увелка Рис Круглозерновой, Черника, Увелка Крупа Пшено. Lounas: Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Увелка Рис Круглозерновой. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Увелка Рис Круглозерновой, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гусев Андрей
|