Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1058 kcal
|
Rasva: 55,96g | Prot: 60,60g | Hh: 82,82g.
Aamiainen: Сыр Российский, Чай с Молоком, Омлет с Молоком. Lounas: Сыр Российский, Ленивые Голубцы, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Кофе с Молоком, Жареное Филе Свинины, Кабачки Тушеные, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|