Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1576 kcal
|
Rasva: 71,22g | Prot: 85,17g | Hh: 155,44g.
Aamiainen: Энержи Драйн Эффект, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Максивит Витамин C, Leaftogo Коллаген, Активиа Актибио с Пробиотиками, Магнит Банан, Секреты Природы Льняная Каша. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Агро-Альянс Киноа, Родные Места Гуляш из Говядины. Päivällinen: Перловка Отварная, Инди Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Активиа Актибио с Пробиотиками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Сарепта Масло Горчичное, Выборжец Томаты Свежие, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|