Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
2241 kcal
|
Rasva: 115,47g | Prot: 95,27g | Hh: 216,01g.
Aamiainen: Jimmy Dean Meat Lovers Breakfast Bowl. Päivällinen: Butter , Bibigo Cooked Sticky White Rice, HuHot Mongolian Grill Garlic Chili Sauce, Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce, Yellow Summer Squash, Nasoya Firm Tofu. Välipalat/Muut: Brownies , Whole Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Starbucks Salted Caramel Cream Cold Brew (Tall), Saltine Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|