Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1340 kcal
|
Rasva: 52,40g | Prot: 111,97g | Hh: 110,77g.
Aamiainen: Сушеное Манго, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Король Сыров Сыр, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Etlon Эспрессо, не Молоко Миндальное Молоко. Lounas: Майонез, Салат Овощной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Soba Гречневая Лапша. Päivällinen: Агуша Творог Яблоко-Банан, ВкусВилл Манго, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Русское Море Горбуша Запеченная . Välipalat/Muut: Киви, Newa Nutrition Кекс, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Etlon Эспрессо, не Молоко Миндальное Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|