Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2015
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 25,46g | Prot: 55,05g | Hh: 185,31g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Müller Froop Erdbeere, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Lounas: Baguette. Päivällinen: Kirschtomaten, Mehrkornbrot, Jakobsmuscheln, Gebackener oder Gebratener Fisch. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Langnese Mini Milk. lisää...
|
|
1458 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ByeByeCookiesDx
|