Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1740 kcal
|
Rasva: 94,37g | Prot: 104,09g | Hh: 123,56g.
Aamiainen: Rohmilch. Lounas: Knusprige Ente, Reis mit Kokosmilch Gekocht (Arroz Con Carne). Päivällinen: Milbona Quark 20%, Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Olivenöl, Kartoffeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jacky78mue
|