Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1318 kcal
|
Rasva: 65,62g | Prot: 120,80g | Hh: 54,53g.
Aamiainen: Победа Горький Шоколад без Сахара , На Парах Двойной Капучино на Растительном Молоке , Вареное Яйцо. Lounas: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми Цельнозерновой, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красные Помидоры. Päivällinen: Говядина Постная. Välipalat/Muut: Победа Горький Шоколад без Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|