|
Ramazan ayına bu şekilde giriyoruz. Bir ay gyme gidemeyeceğim. Niyetim 90 in altına düşmek. Kas kütlesini kaybetmeden tabi. 😊. Herkese iyi ramazanlar dilerim. Kaybettikleriniz yağdan olsun.
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Doctor_strange
|