Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1203 kcal
|
Rasva: 39,30g | Prot: 76,93g | Hh: 136,04g.
Aamiainen: Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Травяной Чай, Принцесса Вкуса Фасоль Белая. Lounas: Груши, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Американо, Zai Cracker Хлебцы Льняные Овощные Лук-Морковь. Päivällinen: Травяной Чай, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Костный Бульон, Куриные Фрикадельки, Блины на Молоке, Американо. Välipalat/Muut: Блины на Молоке, Чай Несладкий, ВкусВилл Батончик из Белевской Яблочной Пастилы с Брусникой без Сахара, Обычные Блины, Американо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|