Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1224 kcal
|
Rasva: 34,31g | Prot: 34,54g | Hh: 166,55g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Коричневый Сахар, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Лунское Море Крем Нежный Краб. Lounas: Американо, Happy Crisp Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины с Клубникой, Щедрая Тыковка Семечки Тыквенные Очищенные Жареные Соленые, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками. Päivällinen: Камако Соус Карри Восточный, Принцесса Вкуса Фасоль Белая, Santa Sanyta Вино Гранатовое, Polar Лососёвые Треугольники. Välipalat/Muut: Santa Sanyta Вино Гранатовое, Американо, Яблоко, Мандарины, Банан, Американо, Happy Crisp Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|