Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1817 kcal
|
Rasva: 87,49g | Prot: 100,28g | Hh: 154,85g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Большая Кружка Кофе . Lounas: Гулливер Хлеб с Отрубями Интеграл, Фабрика Качества Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Premier Of Taste Уксус Бальзамический из Модены, Олейна Подсолнечное Масло, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Помидоры. Päivällinen: Рис Вареный, Premier Of Taste Уксус Бальзамический из Модены, Олейна Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырой Овощ, Фундук КБ. Välipalat/Muut: Блины, Большая Кружка Кофе , Пастила, Фрутилад Пастила. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|