Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1578 kcal
|
Rasva: 69,28g | Prot: 68,63g | Hh: 171,14g.
Aamiainen: Пастилушка Пастила без Сахара , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара, Ягодный Край Желе, Чеснок, Окей Хлеб Ржаной с Чесноком, Сметана , Борщ с Курицей. Päivällinen: Рот Фронт Батончики, Сметана , Станция Молочная Творог 9%, Изюм. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genny_zzz
|