Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1196 kcal
|
Rasva: 27,66g | Prot: 46,74g | Hh: 165,61g.
Aamiainen: BreadTalk Roti Abon, Melon. Lounas: Kecambah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bandeng Presto, Sambal Matah, Nasi Putih. Päivällinen: Sunpride Buah Nanas, Mama Roz Green Celery, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|