Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
923 kcal
|
Rasva: 34,10g | Prot: 73,69g | Hh: 83,23g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Теос 2%, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи. Lounas: Помидоры, Пекинская Капуста, Ферма Брынза, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Päivällinen: Магнит Морковь Вареная, Пекинская Капуста, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|