Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1596 kcal
|
Rasva: 51,70g | Prot: 175,40g | Hh: 121,90g.
Lounas: Milbona High Protein Milchreis Klassik, Gut & Günstig Hähnchenbrust. Päivällinen: WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack, WellMix 33% Protein Salted Caramel, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|