Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1338 kcal
|
Rasva: 61,94g | Prot: 55,66g | Hh: 139,39g.
Aamiainen: Дым Дымыч Сосиски, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lounas: Гастроном Сгущенка Пионерская, Блины на Молоке. Päivällinen: SPAR Творожная Масса 23% с Курагой, Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 25%, Блины с Мясом. Välipalat/Muut: Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|