Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1802 kcal
|
Rasva: 65,71g | Prot: 168,59g | Hh: 142,78g.
Aamiainen: Гречка, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Lounas: Апельсин, Творог Обезжиренный 1,8%, Кефир 1%. Päivällinen: Моя Цена Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Sun Corn Попкорн, Капуста Белокочанная, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|