Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1617 kcal
|
Rasva: 74,70g | Prot: 91,13g | Hh: 142,83g.
Aamiainen: Блины, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Блины, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана 20%, Творог 9%. Lounas: Мерси Конфеты, Мандарины, Зеленая Линия Маскарпоне, Бурже Хлебцы Шведские. Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, ВкусВилл Сосиска в Тесте, Delisse Профитроли с Кремом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia Mimimi
|