Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1099 kcal
|
Rasva: 48,99g | Prot: 76,69g | Hh: 86,72g.
Aamiainen: От Мартина Семечки Отборные, Сладкая Булочка, Селяночка Овсяные Хлопья на Воде. Lounas: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Брокколи Тушеные, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Творог с Фруктами, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vorobei2979
|