|
16,9%/60,6%/40,7%
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2238 kcal
|
Rasva: 73,70g | Prot: 103,00g | Hh: 290,81g.
Lounas: Milkana Schmelzkäse Light, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Lidl Krustenbrot, Odenwald Schattenmorellen, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Milbona Magerquark. Päivällinen: Casa Morando Antipasti Champignonköpfe, Vitakrone Ungarischer Wurstsalat mit Paprika. Välipalat/Muut: Tic Tac Tic Tac, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Karotten. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|