Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2015
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3160 kcal
|
Rasva: 103,43g | Prot: 203,64g | Hh: 340,13g.
Aamiainen: Birnen, Body Attack Extreme Whey Deluxe, Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Buko India, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix. Lounas: Kiwi, Milsani Speisequark. Päivällinen: Pellkartoffeln, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Schinken Würfel. Välipalat/Muut: Cashewnüsse, Bleib Gesund Mandeln, Body Attack Milk Bar. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bernd_KFA
|