Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
128,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,4 kg.
Vielä jäljellä: 68,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
844 kcal
|
Rasva: 35,33g | Prot: 77,41g | Hh: 53,86g.
Aamiainen: ESN Designer WHEY Almond Coconut, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut Nougat, REWE Bio Frische Fettarme Milch, ESN Designer Whey Black & White Vanilla. Lounas: Gekochtes Ei, Bunter Salat mit Feta. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Black & White Vanilla, REWE Bio Frische Fettarme Milch, Dickmann's Mini Dickmann's. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|