Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
2126 kcal
|
Rasva: 76,77g | Prot: 130,28g | Hh: 234,74g.
Aamiainen: Jajko, Masło, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Jabłko, Banan, Pilos Serek Wiejski Wysokobiałkowy , Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy, Bakoma Mikuś Mleko Zagęszczone Słodzone Kakaowe. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|