Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1331 kcal
|
Rasva: 78,75g | Prot: 76,79g | Hh: 80,47g.
Aamiainen: Argeta Паштет из Куриной Печени, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Яйцо. Lounas: Рис Отварной, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Провансаль Майонез, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Приосколье Куриные Сердечки, Вкустер Салат с Пекинской Капустой. Välipalat/Muut: SPAR Сырники Домашние, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izotochkinatali
|