Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
115,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 50,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1539 kcal
|
Rasva: 56,06g | Prot: 140,00g | Hh: 123,22g.
Aamiainen: Клевер Молоко 6%, Кофе, Лукашинские Варенье Апельсиновое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ясь Белоус Творог 4%, Тыквенные Семечки, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Lounas: Хлебный Спас Печенье, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Чай. Päivällinen: Запеченная или Жареная Форель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Norven Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лана таролог
|