Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1531 kcal
|
Rasva: 46,02g | Prot: 98,31g | Hh: 183,17g.
Aamiainen: Äpfel, Schwartau Samt Erdbeere, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen. Lounas: De Beukelaer Prinzen Rolle Minis, Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce. Päivällinen: Ehrmann High Protein Heidelbeere Joghurt, Meine Kuchen Welt Wikinger-Röllchen, Lidl Thunfischfilets. Välipalat/Muut: Glow25 Kollagen Pulver . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|