Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1857 kcal
|
Rasva: 76,73g | Prot: 90,82g | Hh: 197,40g.
Aamiainen: Aldi Gewürzbraten, Delikato Delikatess Senf, Jean Luc Weichkäse, Aldi Birne, Goldessa Balance, Dinkelvollkornbrot. Lounas: Von Allwörden Baguettebrötchen, Zwiebeln, Tomaten, Aldi Cremiger Hirtenkäse, Aldi Natives Olivenöl Extra, Netto Karotten, Lauch. Päivällinen: Aldi Gewürzbraten, Von Allwörden Baguettebrötchen, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Cremiger Hirtenkäse, Netto Karotten, Zwiebeln, Lauch, Tomaten. Välipalat/Muut: Abtei Magnesium + Kalium , Aldi Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lumicerca
|