Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
2298 kcal
|
Rasva: 38,67g | Prot: 148,17g | Hh: 331,07g.
Aamiainen: GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate Brownie Flavor, Chiquita Banana. Lounas: Le Conserve della Nonna Sugo ai Funghi , Gnocchi di Patate, Greens Cavolini di Bruxelles, Buon Vento Filetto di Merluzzo. Päivällinen: La Molisana Pasta Integrale, Conad Hamburger di Tacchino, Verza, Ceci. Välipalat/Muut: Wasa Integrale, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , Pavlakis Yogurt Greco 0%, Melinda Mela, Nattura Peanut Butter, Mandorle, Pavlakis Yogurt Greco 0%, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|