Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
735 kcal
|
Rasva: 33,27g | Prot: 57,39g | Hh: 53,59g.
Aamiainen: Philadelphia Сыр Филадельфия, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Новус Форель Слабосоленая, Авокадо, Сильпо Булка Подовая Французская Зерновая. Lounas: Филе Индейки, Чечевица Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|