Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1041 kcal
|
Rasva: 26,51g | Prot: 113,67g | Hh: 83,71g.
Aamiainen: Atech Nutrition Creme Dessert, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. Lounas: ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный, ВкусВилл Филе Индейки в Маринаде Пикантно-Лимонный, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Авокадо Авокадо Хасс. Päivällinen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Välipalat/Muut: Дымов Мясные Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|