Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1058 kcal
|
Rasva: 37,25g | Prot: 86,42g | Hh: 100,85g.
Aamiainen: ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Огурец (с Кожурой), Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Приготовленная Квашеная Капуста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Grow Food Яичный Скрэмбл. Lounas: Салат Ромэн или Соз, Просто Кальмар Натуральный без Кожицы, Булгур (Вареный). Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Кофе, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mireale24
|