Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
395 kcal
|
Rasva: 15,72g | Prot: 26,47g | Hh: 37,68g.
Aamiainen: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Яичный Белок, Кофе, Экомилк Сыр Творожный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой. Lounas: Сады Придонья Томатный Сок , Рыбные Котлеты, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Сметана 15%, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Anatol'yevna
|