Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1194 kcal
|
Rasva: 49,95g | Prot: 88,10g | Hh: 89,28g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Qwikler Truffel, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Creme Bonjour Сыр Творожный, Global Village Салат Айсберг, Простоквашино Сливки 10%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lounas: Пиканта Закуска Венгерская, Global Village Шампиньоны, Куриная Ферма Филе без Кожи. Päivällinen: Пискаревский Сметана 15%, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Молочная Культура Yogurt Dessert Шоколадный, Leaftogo Коллаген. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Notya2009
|