Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1843 kcal
|
Rasva: 57,93g | Prot: 267,23g | Hh: 69,82g.
Aamiainen: Weißes Mehl, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Nordsee Seelachsfilet, Erdnussbutter, Äpfel, Olivenöl, Erdbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fat69toni
|