Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
2036 kcal
|
Rasva: 72,63g | Prot: 119,14g | Hh: 221,98g.
Aamiainen: Milbona High Protein Blueberry Milk Product, Bake Clock Protein Pancakes, Imlek Moja Kravica Mleko (Bez Masti). Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Saint Eloi Couscous, Frikom Spanac Briketi, Maxi Edam Sir, Maxi Pileća Prsa, Yuhor Rustik Prsuta, Maxi Pekara Tamni Tost. Päivällinen: 20240313 - салат тунца. Välipalat/Muut: Kraš Tortica Crunchy, Nestle Lion Caramel & Chocolate , Imlek Mleko 2,8%, Sl Technology Choco Biscuit, Dare Wafel With Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|