Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
2600 kcal
|
Rasva: 147,79g | Prot: 139,91g | Hh: 172,50g.
Aamiainen: Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Магнит Банан, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хохланд Творожный Сыр, Aplab Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяноблин. Lounas: Хайнц Соус Цезарь, Салат курица с ананасами, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Магнит Свинина по-Французски, Булгур. Päivällinen: Котлеты из индейки, Простоквашино Сметана 20%, Aplab Арахисовая Паста, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дружба Плавленный Сырок, Вареное Яйцо, Оладушки с рисовой мукой, С Пылу с Жару Блины без Начинки, Домик в деревне Био Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Помидоры, Сытный Дом Суджук из Говядины Сыровяленый, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|