Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1310 kcal
|
Rasva: 35,37g | Prot: 51,47g | Hh: 212,84g.
Aamiainen: Дары Кубани Пюре из Яблок, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Южная Соковая Компания Овсяша Миндальное Молоко, Ого Хлебцы Кукурузные, Седьмой континент Хурма, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Груша Сезонная. Lounas: Дары Кубани Фруктовое Пюре, Ашан Хлебцы, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Пятерочка Груша Сезонная, Кофе, Магнит Банан, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%, Слайсы. Päivällinen: Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная, Дары Кубани Фруктовое Пюре, Простоквашино Творожок Груша Банан, Ого Хлебцы Кукурузные, Слайсы, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша. Välipalat/Muut: Halls Леденцы, Ого Хлебцы Кукурузные, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|