Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1063 kcal
|
Rasva: 51,07g | Prot: 66,69g | Hh: 83,46g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Горбуша Соленая, Царь Хлеб Хлеб Волховский, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Макароны Отварные, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Välipalat/Muut: Healthy Food Печенье Сырное с Пармезаном , Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darya_komarova
|