Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1372 kcal
|
Rasva: 53,90g | Prot: 101,10g | Hh: 126,94g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Milky Way Minis, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Помидоры, Чеснок, Лента Шампиньоны, Куриная Грудка. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|