Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
2754 kcal
|
Rasva: 154,34g | Prot: 185,69g | Hh: 154,11g.
Aamiainen: Кофемания Флэт Уайт на Кокосовом Молоке, Вкусно и Точка Цезарь Ролл, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Тысяча Озер Сыр 15%. Lounas: Белый Город Сливки 33%, Вологодское Масло Сливочное, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Котлета Куриная, Steak It Easy Тар-Тар из Говядины, Приготовленная Спаржа (Свежая), Инди Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Bionic Nutrition Казеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|