Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1008 kcal
|
Rasva: 58,96g | Prot: 75,54g | Hh: 42,66g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Помидоры, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Кофе (Растворимый). Lounas: Слобода Майонез Провансаль 67%, Оливковое Масло, Heinz Соус Барбекю, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Päivällinen: Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Груша, Киви, Савушкин Продукт Теос Актив 2%, Магнит Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Savi Flex
|