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Guten Morgen ihr Lieben, uff, da hab ich doch einiges von meinem Berlin-Tripp mitgebracht 😅 dazu vermutlich eine Erkältung, unendlich Muskelkater und unzählige blaue flecke und quetschmale, aber was soll ich sagen? 😅 es hat sich gelohnt 😁
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66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
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1240 kcal
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Rasva: 36,49g | Prot: 60,82g | Hh: 156,97g.
Aamiainen: Bongrain Saint Agur, K-Classic Rohschinken Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dinkelvollkornbrot. Lounas: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Hofküche Frische Hühnersuppe. Välipalat/Muut: Honig, Dean&David Basic - Weintrauben, Em-Eukal Klassisch. lisää...
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Painonnousu 2,8 kg viikossa
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