Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1487 kcal
|
Rasva: 78,63g | Prot: 56,15g | Hh: 136,77g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Gourmet Finest Cuisine Salamini Italiani Alla Cacciatora DOP, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Gekochtes Ei, Cappuccino, Bauernbrot, Butter, Passionsfrucht. Lounas: Olivenöl, Milfina Butter , Alnatura Klare Gemüsebrühe, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: KitKat KitKat, Cappuccino, Dan Cake Mini-Kuchen. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|